Docu

Docu

Ga lekker achterover zitten en bekijk deze inspirerende documentaire over Yogi Sundar en zijn weg naar yoga. DUUR: ongeveer 30 minuten.

Onze Lessen

Dynamic yoga *  Hatha yoga flow

Deze les duurt 45 min. en heeft minder aspecten van yoga. Geen ademhalingsoefening, maar wel aandacht voor de ademhaling tijdens de les.Yoga in een modern jasje dus! Tijdens deze les werk je aan je conditie en dit past prima als je een drukke agenda hebt, maar toch iets wilt.

Wat houdt de les in:

  • Binnenkomst
  • Opwarmen en/of ontspannen
  • Aanvang van de les, tijdens deze les is fluisteren toegestaan
  • Bewegen
  • Inspanning
  • Yogaflow, dynamisch bewegen
  • Diepte ontspanning

Authentieke yoga * Hatha / Raja yoga

Deze les duurt 90 minuten. Beleef alle aspecten van yoga. Ademhalingsoefening tijdens de les (Pranayama). Niet religieus, wel spiritueel. Versterk je zelf herstellend vermogen. Voor als je meer tijd wilt besteden aan jezelf. Als het duidelijk is dat je je levensstijl wilt veranderen.

Wat houdt de les in:

  • Binnenkomst
  • Opwarmen en/of ontspannen
  • Aanvang van de les in stilte
  • Ademhalingsoefeningen, wisselend per les
  • Ontspanning
  • Bewegen
  • Houdingen aannemen en vasthouden, statisch
  • Diepte ontspanning

Als je een begin wilt maken om fitter te zijn

Je bent altijd eerder welkom om even te zitten of door een yogablad te bladeren
Yoga: geen beter, maar meer mens.


Onze Lestijden

Maandagochtend 09:00 tot 10:30 (Authentieke yogales)
Maandagavond 19.30 tot 21.00 (Authentieke yogales)
Dinsdagavond 19.30 tot 20.15 (Dynamic Level 1 yogales)
Dinsdagavond 20.30 tot 21.15 (Dynamic Level 2 yogales)
Woensdagavond 19.30 tot 21.00 (Authentieke yogales)
Donderdagavond 19.30 tot 20.15 (Dynamic Level 1 yogales)
Donderdagavond 20.30 tot 21.15 (Dynamic Level 2 yogales)
Zaterdagochtend 09.30 tot 10.15 (Dynamic Level 1 yogales)
Zaterdagochtend 10.30 tot 11.15 (Dynamic Level 2 yogales)

De nieuwe lestijden gaan in met ingang vanaf 15 januari.
Lestijden

Onze Prijslijst

Prijslijst
Authentieke yogales (90 min)    1x p/wk € 48,00 p/mnd
Dynamic yogales (45 min)  1x p/wk € 25,00 p/mnd
Authentieke yogales (90 min) 2x p/wk € 83,50 p/mnd
Dynamic yogales (45 min) 2x p/wk € 48,00 p/mnd
Losse les authentieke yogales   € 15,50 p/mnd
Losse les dynamic yogales   €   8,00 p/mnd
Proefles authentieke yogales   € 10,00  
Proefles dynamic yogales   €   6,00  
Strippenkaart a 5x authentieke
yogales of 10x dynamic yogales
  € 65,00

 

Priveles Yoga   € 58,00   
Bodywork                                            € 58,00